Wellness.

sauna

A sauna foi usada pela primeira vez na Europa em países como Finlândia, Suécia e Rússia e, embora originalmente usada para lutar contra o frio durante o inverno, com o tempo, tornou-se um ritual muito eficaz para relaxar.
O progresso tecnológico tem transformado as saunas, permitindo-as evoluir para novos modelos em que os benefícios para a saúde têm vindo a aumentar.
Distensão nervosa “anti-stress”, estimulação à circulação sanguínea, oxigenação, eliminação de toxinas e aumento da elasticidade do tecido muscular, são apenas alguns dos benefícios de que será capaz de desfrutar graças às saunas.

As características terapêuticas das saunas podem ser ampliadas graças a uma grande variedade de acessórios e complementos e assim desfrutar do momento de relaxamento com todos cinco sentidos.
• Cromoterapia / Cromoterapia céu estrelado
• Musicoterapia
• Aquecedor oculto
• Dispensador automático de água e/ou essências no aquecedor
• Aromaterapia múltipla
• Bio System
Porque são os pequenos detalhes que fazem a diferença na criação de um momento único, pode ter um céu estrelado para os seus olhos, música para os seus ouvidos e até mesmo um sistema Bio para criar um clima mais moderado combinando a sauna seca com vapor. Utilizando-os será capaz de obter o máximo de benefícios da sauna.

Existe ainda uma maneira muito simples e eficaz para melhorar vários aspectos de saúde enquanto desfruta de um momento de relaxamento.
Este tratamento baseia-se na emissão de ondas de calor infravermelho, os mesmos que irradia o sol, dentro da cabine de sauna.
O corpo absorve este calor da mesma forma que faria se estivesse a tomar banhos de sol e, desta forma, atinge-se uma maior penetração, mesmo com temperaturas inferiores a um banho normal e de uma forma totalmente segura para o corpo.
Reunindo na mesma cabine os elementos de uma sauna tradicional com elementos de uma cabine de infravermelhos podem-se obter os benefícios dos seguintes efeitos terapêuticos:
• Aumento da flexibilidade dos tecidos musculares
• Aumento da elasticidade das articulações
• Diminuição da sensação de dor
• Melhoramento do ritmo cardíaco e sistema circulatório
• Aumento dos níveis de gordura queimada e de redução do peso

Podemos concluir assim que a sauna proporciona não só momentos de relaxamento mas também sessões de verdadeira terapia, permitindo elevados níveis de bem-estar e tornando-se o equipamento ideal para complementar os benefícios das piscinas.

  • Joao

    Este artigo está muito bom e completo. Para mais informação sobre saunas ou sauna visite a loja online da especialidade em Portugal.